Qu’est ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une moisson de diverses techniques :
– le Yoga – le zen – hypnose – méthode de Jacobson – méthode autogène de schultz.C’est une méthode aboutissant au bien être du corps et de l’esprit. Elle a pour ambition de vous épauler dans la volonté de parvenir au meilleur de vous même. Il s’agit d’une technique de relaxation qui plonge le sujet dans un état de semi-conscience. Il peut alors se concentrer sur un besoin bien spécifique.

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