Retraite spirituelle

La Retraite dite « Vivance »

Une retraire spirituelle est une occasion de se relier à la dimension spirituelle de votre être.

La vivance est la découverte de votre être profond.
Elle se réalise à travers l’écoute de votre corps et de votre esprit.
Pour vivre une vivance et une retraite, il faut avoir le profond désir de vivre quelque chose de différent du quotidien, de « cesser de faire ».
C’est une rupture nette avec nos réflexes habituels qui doit être encadrée pour choisir de vivre un silence choisi.
La vivance et la retraite ne sont pas des facteurs d’un repli sur soi mais permettent l’établissement d’une transformation de soi par la découverte et la conquête de sa conscience.
 


ORGANISATION RETRAITE DITE « VIVANCE »

 
Le programme de la journée n°1
  • Prière au réveil :
Remercier avant tout.
« je te remercie, ………, de ce que tu m’as donné la vie et la santé. Remplis mon cœur d amour, et donne-moi la force d’accomplir ta volonté, afin que toutes mes actions soient pour ta gloire et en ton nom. »
  • Se souvenir de ses rêves :
Car souvent un programme vous a été donné pendant le sommeil.
  • Comment se lever :
Descendre de face et poser le pied droit. Chaque mouvement doit être conscient
  • Comment se laver :
En tout premier, avant toute chose, bien se laver les mains puis le visage et ensuite les yeux. Ces gestes sont à faire en toute conscience et lentement et pensez à la sensation de fraîcheur qui éclaircira vos pensées. Dites : « comme je lave mon visage physique, ainsi que soit lavé mon visage spirituel. Que cette eau me lave de toutes les impuretés ».
  • Boire de l’eau chaude :
A jeûn, boire de l’eau bien chaude pour purifier l’organisme. Beaucoup de mots disparaîtront sous l’effet de la dilatation sanguine.
  • La méditation au soleil :
Du 21 mars au 21 septembre.
Formule : «  Mon Dieu, je suis ton serviteur, dispose de moi selon ta volonté »
  • Exercices de respiration :
Allez chercher par la respiration profonde, ce dont votre corps a besoin dans l éthérique. (les éléments spirituels, les oligoéléments etc…)
Le principe pour toutes les demandes est inspire 4 temps, retenir 16 temps, et expire 8 temps.
Travail de purification avec la respiration grâce aux 4 anges des 4 éléments :
L’ange du feu dans le cerveau, l’ange de l’air dans les poumons et le cœur, l’ange de l’eau dans l’estomac, le ventre et le sexe, l’ange de la terre dans tout le corps.
  • La nutrition : la façon de manger est essentielle pour un bon équilibre physique et psychique.
Il ne s’agit pas de nourrir que le corps physique en mastiquant avec conscience et lentement. Il est essentiel de nourrir aussi les autres corps : éthérique (vital) astral (émotions) et mental (pensées).
Pour le corps éthérique, il suffit de prendre de grandes respirations profondes afin de retirer de la nourriture toutes les particules subtiles, ainsi le silence est plutôt de rigueur pour les repas.
Alors que pour le corps astral, il faut élever notre pensée. Offrir des pensées d’amour, de joie et de paix avec tout ce qui nous entoure.
Tandis que pour le corps mental, il est recommandé de méditer sur l’origine et les teneurs invisibles de la nourriture et du bien être qu’elle peut nous apporter.
Pour nourrir les autres corps encore plus subtils, il suffit de remercier le créateur et d’avoir de la reconnaissance.
  • Conseils pour le cours de la journée :
Ne pensez pas au lendemain, pensez à aujourd’hui. Si tout est arrangé pour aujourd’hui, ce sera aussi pour demain. Essayez de bien vivre une journée, c’est elle qui influencera les autres.
Il faut éviter de transgresser les lois du monde invisible.
Se poser régulièrement la question si on utilise correctement notre énergie a des fins divines ou égoïstes, ainsi cela vous permettra de rester conscient.
Exemple de question à se poser : « Si je dois m’engager dans telle ou telle activité, que vais-je y dépenser ? Est-ce utile ? »
Quelles que soient vos occupations dans la journée, vous devez vous habituer à rétablir le lien avec le divin plusieurs fois par jour même 1 ou 2 minutes. Quand on se lie à Dieu avant chaque travail, chaque occupation, le sceau de l’Eternel marque tout ce que l’on fait. Dans cette conscience dites : « Gloire à toi seigneur ». En marchant, vous pouvez prononcer successivement en alternant les pieds : sagesse, Amour… Lors du ménage : comme je nettoie……, je nettoie mon cœur de ses impuretés, je lave mon âme.
Imprégnez- vous sans cesse du mot harmonie, gardez le en vous comme une sorte de diapason. L’harmonie est à la base de tous les succès.
N’oubliez pas de remercier tout au long de la journée, utilisez le plus souvent possible dans votre journée la gratitude.
  • Le soir
Le matin est lié au soir qui précède. Il est important en allant vous coucher de préparer votre sommeil.
  • Comment se laver :
Lavez-vous le visage avec un gant de toilette mais pas à grande eau pour ne pas le démagnétiser. Lavez-vous les pieds dans une eau la plus chaude possible, car ceux-ci sont reliés au plexus solaire. Et remerciez-les de porter tout votre poids.
  • Préparation au sommeil :
Laissez de côté vos soucis, demandez pardon pour vos erreurs du quotidien. Le dernier moment est le plus important pour le réveil du lendemain.
Demandez ensuite à l’univers de vous envoyer un ange qui prendra soin de votre corps physique lors de votre sommeil.
Vous pouvez réciter une formule avant de vous endormir. A dire 3 fois :  « Dieu est en moi lumière, les anges sont la chaleur, les hommes sont la bonté.
Dieu est en moi lumière, mon esprit est la chaleur, je suis la bonté. »
Vous pouvez aussi dire : « mon dieu, permets-moi ce soir d’aller dans ton école d’amour, de sagesse et de vérité, afin d’apprendre à mieux servir ta cause, pour que ton royaume et ta justice viennent sur la terre. » vous restez quelques minutes en méditation, puis vous tracez de la main droite un pentagramme (sceau de salomon) dans l’air et vous vous couchez.
Il est recommandé d’avoir la tête au Nord ou à l’Est. La meilleure position est le côté droit pour que les déchets aillent s’accumuler dans le foie.
  • Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
  • Posture du Yoga pour le chakra racine
  • Stimuler le chakra racine
  • Travail avec élément terre pour l’ancrage
  • Visualisation sur la couleur rouge et travail avec le yantra
  • Souffle et son : travail avec le mantra « Lam »
  • Pensée du jour
Deuxième jour
  • Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
  • Posture du Yoga pour le chakra sacré
  • Stimuler le chakra sacré « sa propre demeure »
  • Travail avec élément Eau
  • Visualisation sur la couleur orange et travail avec le yantra
  • Souffle et son : travail avec le mantra « vam ou Ooo »
  • Pensée du jour
Troisième jour :
  • Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
  • Posture du Yoga pour le chakra du plexus solaire
  • Stimuler le chakra du plexus solaire – centre de votre santé
  • Travail avec élément Feu
  • Visualisation sur le jaune et travail avec le yantra
  • Souffle et son : travail avec le mantra « Ram ou Ao »
  • Pensée du jour
Quatrième jour :
  • Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
  • Posture du Yoga pour le chakra du coeur
  • Stimuler le chakra du cœur – centre d’équilibre
  • Travail avec élément Air – force de vie essentielle
  • Visualisation sur la couleur verte et travail avec le yantra
  • Souffle et son : travail avec le mantra « Yam ou Ah »
  • Pensée du jour
Cinquième jour :
  • Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
  • Posture du Yoga pour le chakra de la gorge
  • Stimuler le chakra de la gorge – purification
  • Travail avec élément Ether
  • Visualisation sur la couleur Bleu et travail avec le yantra
  • Souffle et son : travail avec le mantra « Ham ou eh »
  • Pensée du jour
Sixième jour :
  • Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
  • Posture du Yoga pour le chakra des sourcils
  • Stimuler le chakra des sourcils – savoir ou commander
  • Travail avec élément Ether
  • Visualisation sur la couleur Indigo et travail avec le yantra
  • Souffle et son : travail avec le mantra « Om »
  • Pensée du jour et Méditation
  • Après-midi stimuler le chakra couronne
Posture du Yoga pour le chakra couronne et Visualisation avec la couleur violette
  • Méditation
  •  Echanges sur le séjour
Tarifs : 350 euros/personne  – Minimum 12 personnes
Réduction pour les personnes parrainées.Lire également mon article du mois de Mai ! Qu’est ce que passeur d’âmes
N’hésitez pas à me poser des questions, j’espère pouvoir vous éclairer et vous guider. A bientôt ! karina

 

One thought on : Retraite spirituelle

    darie

    27 mai 2016
    Reply

    Wahou !!! 🙂

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